東京エステのメンズエステブログ

東京エステ
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2017年06月20日 [メンズエステ]

血行を良くしてくたり、リラックスさせてくれたりするアロマオイルをご紹介します。

ストレスや疲労、目の疲れ、運動不足などが原因になることもありますが、車の運転やデスクワークなどで長時間同じ姿勢を続けいると筋肉が緊張してしまい、カラダがコルようになってしまい血行が悪くなります。首コリや肩コリ、背中のコリ、血行が悪くなると酸素や栄養分がカラダの組織へ届かなくなり、疲労物質が蓄積して起こると言われています。カラダのコリを感じたらアロママッサージをうけたり、ストレッチなどで軽く体を動かして、筋肉をほぐしましょう。血行を良くしてくたり、リラックスさせてくれたりするアロマオイルをご紹介します。

ラベンダー
・ココロへの効能
自律神経のバランスを調整する働きがあり、ストレスやイライラの感情を落ち着かせリラックスさせる効果があります。ぐっすり寝たい時に就寝前のアロマエステでよく利用されてる精油です。
・カラダへの効能
鎮痛作用があり、頭痛や筋肉痛などカラダ痛みを緩和する効果が期待できます。
免疫力強化の作用もあり、抗感染作用も優れていて感染症などの予防に効果的です。

ペパーミント
・ココロへの効能
ミントの香りが頭をスッキリ、リフレッシュさせてくれます。集中力高めたい時や
勉強やインスピレーションに磨きをかけてたい時、気分転換したいときにオススメです。
・カラダへの効能
鎮痛作用があるため、頭痛や偏頭痛、筋肉痛などの痛みを緩和に期待できます。
鼻づまりや花粉症など、消化不良や胃もたれ、二日酔いや乗り物酔いなどにも効果的です。
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